先为快讯|我所青年律师赴洛阳契约文书博物馆参观学习

先为快讯 为丰富业余文化生活，提升历史知识素养，感受先贤法治思想与契约精神，2019年3月22日下午，河南先为律师事务所组织青年律师前往洛阳契约文书博物参观学习。 参观 大家在讲解员的带领下，参观了馆内陈列的交易文契、合同文书、承继文书、私家账簿、官府册籍、政令公文、诉讼文案等一系列尘封已久、弥足珍贵的契约文书，对其映射出自由、平等、守信的契约精神有了更进一步的了解与感悟。对古代社会政治和经济现象、土地制度、税收制度、民间百姓的生活状况，以及当时所处的历史时期的社会全貌、经济发展及其运行状况有了更加清晰的认识。随后大家又参观了民俗博物馆和匾额博物馆，对洛阳地区古代婚俗、寿俗等民间习俗和匾额文化中的历史渊源和文化内涵有了更深层的体会。 我们共有过去，却各有未来      青年律师们被前人留下的宝贵文化遗产所深深的吸引，纷纷表示所有的历史都是当代史，虽然古代的契约距离我们今天的生活已经很远，但契约精神却一直影响着我们的生活，是我们今天社会经济文化发展的强大精神支柱。作为律师，更要充分发挥自身职业特点，严格践行契约精神，推动社会主义法治的进步。 扫描二维码 关注我们吧

河南先为律师事务所“我的律师梦”实习律师演讲比赛***举行

律师梦回顾初心？我的律师梦如你曾经年轻 必懂得梦想的旖旎 如你曾经年轻 必尝过征途的苦涩 如你曾经年轻 必体会过澎湃向前的激情阳春三月，万物复苏 洗去了冬日的孤寡，绽放了春日的芬芳 河南先为律师事务所 举行了以“我的律师梦”为主题的实习生演讲比赛精彩回顾      为了给实习律师提供一个展现自我的平台，锻炼和提升实习律师的思辨能力、语言表达能力和个人表现能力，2019年3月15日下午，河南先为律师事务所举行以“我的律师梦”为主题的实习生演讲比赛。此次比赛由丁昊昱律师主持，苏东戈、刘卓娣、赵怡、宋恒、肖春律师担任评委，共有八名实习律师参与比赛，另有多位律师前辈到场为选手们鼓气加油。        八位选手按抽签顺序依次上场，或激情澎湃，或侃侃而谈，或娓娓道来，围绕“我的律师梦”这一主题，结合自己的成长经历，畅谈自己对自由、民主与法制的见解与感悟，对法律理想的坚持与努力，对律师职业的认知与规划，博得了评委和观众的阵阵掌声。         经过对演讲内容、语言表达、形象风度和综合表现四个方面客观公正的打分，张怡宁律师凭借突出的口头表达能力和准确的律师职业认知获得本届演讲比赛的一等奖，王怡玢、任珊珊律师获得二等奖，董翼飞、吴洁、杨天啸律师获得三等奖，杨宇豪、张芳律师获得***奖。经过现场观众票选，王怡玢律师获得本次比赛的***具人气奖。赛后，李琰主任和刘卓娣主任对本次比赛做了真诚细致的点评，为选手们的认真准备和出色发挥表示了肯定，也在内容设计、台风塑造、语言表达以及日常工作上提出了中肯的建议，选手们纷纷表示受益匪浅。“所见，皆有温度，感动之初源于坚持” 不忘 那个***初的梦想 我们用眼去看，用耳去听，用法律去维护 这世间至真至纯的美好点滴 喜看稻菽千重浪  静听新竹拨节声 且将新火试新茶   诗酒趁年华关注先为所微信公众号 感受爱与温暖的点点滴滴

先为律师事务所成功助力宏科基金投资爱科麦公司！

        为支持爱科麦公司年产1000吨电子功能钨钼新材料及精深加工产品项目，2019年2月1日，洛阳宏科智能装备产业投资基金（有限合伙）（以下简称宏科基金）在洛阳市和中原股交所***以可转债形式成功投资洛阳爱科麦钨钼科技股份有限公司（以下简称爱科麦公司）1000万元，河南先为律师事务所为该投资项目提供了专项法律服务。 2018年10月，河南宏科投资基金管理有限公司作为宏科基金的执行事务合伙人，与河南先为律师事务所签订《洛阳宏科智能装备产业投资基金拟投项目法律专项服务协议》。本所在主任律师杨新涛的指导下，由宋恒、丁昊昱作为主办律师，针对该投资项目对爱科麦公司进行了专项法律尽职调查，并参与河南宏科投资基金管理有限公司的投资决策会议发表法律意见，成功助力宏科基金投资爱科麦。     宏科基金是由河南农开先进制造业投资基金、洛阳国宏投资集团有限公司全资子公司洛阳宏科创新创业投资有限公司、河南宏科投资基金管理有限公司共同出资设立的一家政府引导基金。智能装备基金以省、市两级出资为依托，是河南省先进制造业集群培育基金在省内设立的***支子基金。智能装备基金集中投资于高成长性制造业（装备制造、电子信息、高端石化、汽车及零部件）；战略新兴产业（机器人及智能制造、生物医药、节能环保、新能源、新材料）；重点产业发展专项、产业集群。智能装备基金充分致力于发挥政府引导基金的金融杠杆作用，做大做强洛阳以及全省智能装备产业，推动先进制造产业的整合升级、创新发展。 爱科麦公司成立于2010年6月21日，注册资本8415.8035万元，主营业务为钨钼制品的深加工与销售，产品广泛应用于LED、蓝宝石、半导体、医疗设备、稀土永磁等行业，并出口至美国、日本、韩国、台湾等多个国家和地区，2017年3月2日该公司成为“新三板”挂牌企业（股票代码为870809）。 河南先为律师事务所自创立之初就着眼于新兴法律服务市场，致力于以非诉讼手段为主向客户提供包括法律方案设计、风险评估、尽职调查、商务谈判在内的全程多方位服务理念并为此不懈努力。作为一家以提供公司治理、金融证券、国企法务、涉外商务等法律服务为***特长的综合性律师执业机构，本所拥有一支年富力强、经验丰富、团结进取的高素质律师队伍，承办了多起有重要影响的法律事务，为众多客户提出了重要的法律意见或者挽回、防止了重大经济损失。此次为宏科基金可转债投资项目提供专项法律服务，是本所公司证券团队在基金业务领域的再次成功实践。

先为快讯｜我所李金祥律师代表顾问单位与英国律师谈判并达成一致意见

    2019年1月29日晚，我所李金祥律师作为我市某国际贸易公司常年法律顾问，以主谈判代表身份通过电话会议的方式，与刚果（金）商家聘请的英国律师就交易金额高达数亿美元的阴性铜进出口贸易项目进行交流沟通，并就该项目涉及运输、价款、贸易术语、准据法、管辖等合同条款达成初步意向。在沟通过程中，李金祥律师结合自己多年的国际贸易谈判经验，以娴熟的外文与对方律师交谈，促成了该重大交易的推进，也维护了顾问单位的合法权益。会后，顾问单位对李金祥律师的谈判技巧和***水准表示由衷的钦佩，愿意与先为律师事务所就涉外业务展开更为充分的合作。会议现场李金祥律师，毕业于南非国立西开普大学（University of the Western Cape，,South Africa），法学硕士，法学博士生（在读），中国致公党党员，曾任职于上海君开律师事务所、南非开普顿BELLVILLE 律师事务所和扬州国际经济技术合作公司，并于2018年入选全国千名涉外律师人才库，专注于企业涉外法律服务，先后担任数家国际贸易公司常年法律顾问，曾作为谈判代表参与多起涉外商务活动。

年会特辑｜河南先为律师事务所***召开2018年辩论赛决赛暨年终总结大会

2019年1月26日上午，河南先为律师事务所2018年辩论赛决赛暨年终总结大会在***召开，全所合伙人、执业律师、实习律师及行政人员参加了会议。 PART 1 辩论比赛 河南先为律师事务所首届青年律师辩论赛落下帷幕，经过为期三个月的激烈角逐，楚科伟律师带队指导的丁昊昱、尤双琳、陈亚芳和宋恒律师队取得***名的桂冠；苏东戈律师带队指导的鲍丹阳、沈文君、张娅姝、乔丽娟律师队伍取得第二名的佳绩；杨新涛律师带队指导的曹明哲、冯越、何稼梓、王怡玢律师队伍和赵怡律师带队指导的赵后杭、关国芳、贺战彬、梅道静律师队伍分别获得第三名的成绩。乔丽娟律师获得“***佳辩手”称号。 本次辩论赛通过一次次精心的准备工作与激烈角逐，使得年轻律师对辩题所讨论的话题有了更为深入的理解与认识，提升辩论才能，塑造思辨思维，展现了先为律师的蓬勃朝气。 PART 2 游戏互动 在等待辩论赛***终结果的时间里，进行了六面积木复原PK赛。小组推选一名成员遮挡双眼进行操作，其余成员只能运用1-7的阿拉伯数字进行口令指挥。经过20分钟备战演练，由乔丽娟、沈文君、鲍丹阳、张娅姝和杨宇豪律师组成的团队以1分48秒的时间完成比赛，取得胜利。该小游戏***展现了逻辑思维能力、表达能力、执行能力及团队合作能力，小编向大家强烈推荐哦！   PART 3 工作总结 李琰主任做了《2019 你好》的工作总结。 首先汇报了2018年工作成绩，全年收入增加44.87%，其中律师收入增长83.98%，其中诉讼收入占比57.84%，非诉讼收入占比42.16%，律所业务呈现均衡化和非诉讼业务***化发展的态势。律所***引入iCourt系统，改善律所网络系统和外部装修。 回顾2018年，律所的关键词是“律师成长”。在过去的一年中，年轻律师在业务能力方面、团队意识方面和个人收入方面都以肉眼可见的速度在的成长。律师参与外出培训实现了走出去学，回所来讲的目的；通过大数据报告比赛活动，提升了律师检索、分析案例的能力，年轻律师在实际办案过程中能够熟练使用，提高了客户和法院对律师工作的认可度；持续几个月的辩论赛锻炼了律师的思维能力和团队合作意识，提升了律师的语言表达能力。律师之间的合作进一步加强，以业务合作为纽带，年轻律师已经有意识的进行团队建设，为律师队伍阶梯化发展提供了条件；***化团队正在逐步形成，破产业务的***化队伍、房地产业务的***化队伍、重点客户的***化团队都稳定的发挥着作用。 展望2019年，我们的关键词是“BECOMING”，灵感来自米歇尔.奥巴马同名书籍。BECOMING ME，找到自己的优势，并发挥到***；BECOMING US，找到三观一致的伙伴，他会改变你的人生；BECOMING MORE，不断前进，突破发展，给未知的自己一个***好的现在。在”体面、***、有爱、进取“的价值观下，2019年BECOMING BETTER!     PART 4 党建总结 杨新涛主任做律所党建和业务转型工作总结。 首先以***党发展壮大历程，强调了追求和团队的重要作用。其次总结了我所对洛阳市党建工作所作出的突出贡献，表扬了积极参加党建活动的律师，并提出以党建促进所建的新年方案。***后，杨主任总结了2018年业务转型的情况以及办理涉黑涉恶案件的心得体会，对2019年做出了更高的期许与展望。   颁奖 会议对获得“创收奖“的姚建明、宋恒、乔丽娟律师；获得”进步奖“的鲍丹阳、丁昊昱、赵后杭、贺战彬、张娅姝、曹明哲、尢双琳、关国芳、陈亚芳律师；获得”勤奋奖“的李金祥、沈文君、肖春律师以及获得”服务奖“的行政人员张培、李媛媛、王怡玢进行了表彰和颁奖。   PART 5 年终聚餐 会后律所全体人员于克丽司汀日光阁聚餐~

新年寄语 | 没有一个冬天不可逾越 没有一个春天不会来临

当律师遇上心理咨询师

又到了忙碌的冬季，每天的待办清单可能都罗列了长长一串… 律师事务所的内部培训，主题都是如何更好的提升***水平，实现当事人合法利益。今天，我们回回头，关注一下自己，关注一下自己的身体、精神，认知我们有感的和无感的压力，让自己能经常处于良性压力的状态。河南先为律师事务所邀请合硕教育咨询公司***咨询师-贠劲松老师进行一场关于律师压力管理的分享和疏导。 贠劲松合硕教育咨询公司***咨询师，应用心理学硕士，河南心理学会会员、洛阳市心理学会常务理事，国家首批二级心理咨询师。以下内容为贠老师分享会精华解读，与大家分享。 一、认知压力 1.压力的概念     压力包括压力源和压力反应。     律师的压力源可以来自各方面：焦虑的当事人、难以沟通的法官检察官、突发或久拖不决的事务、行业竞争和收入不确定、自我成长的要求和反复琐细的日常、无暇顾及的家人……     这些压力源与自身产生的生理反应、情绪反应和行为认知一道构成压力感受。 2.压力的分类     压力分为一般的单性压力、叠加性压力和破坏性压力。 3.压力的意义     没有人生活在完全无压力的状态中，良性的压力可以提高工作和学习效率，从而产生愉悦感和满足感。我们需要警惕的是已经处于疲劳期和崩溃期的坏的压力，因为这些压力是负面的，甚至会是破坏性的，如果在这时不进行主动干预或调整，有可能会对身体和关系产生难以修复的损失。 二、 识别压力 1.生理反应     当我们感受到了肠胃蠕动异常、背部疼痛、胃部疼痛、神经性皮炎、神经性耳聋以及免疫系统脆弱所引发的感冒甚至癌症的出现，若医学手段无法查明原因或常规治疗不甚有效时，你要认识到可能是压力的存在作用。 2.情绪反应     压力反应在我们对具体事物的恐惧和不具体事物的焦虑等一些列情绪上。 3.认知反应     高压力会潜移默化预支我们身体的能量，从而表现出工作效率降低、记忆力衰退等认知能力下降的后果，若发生这种现象，我们要有所警醒。 4.行为反应     压力过大的逃避现象有多种反应，例如抽烟酗酒、语言富有攻击性等等。 三、管理压力     一个物理学概念P=F/S，我们所感受到的压力是压强P，压力源是F-不可控，压力反应是S-可控。所以S的控制方案如下： 1.身体是一切的基础     寻找适合自己的解压方式，留给自己一段完全属于自己的时光，善待自己的身体。 2.调整认知     我们面临事实状况与自我感受之中存在一个自动思维的概念，自动思维即我们自己对事实的认知，自动思维的差异会导致面对同样状况不同的人会产生截然不同的感受。如果你觉得压力过大，调整你的自动思维方向会有很大帮助。 3.让内心住着一个团队     丰富自我，充分调动他人、集体、知识、想象和经历等资源解除你的困惑。贠老师在分享中让我们思考三个能给自己***大精神支持的人，他们会给予我们很强大的力量走出阴霾。 4.学习学习再学习     学习的重要性不言而喻，学习的方式也多种多样。要树立终身学习的概念，知识的海洋浩瀚，既然不能立刻到达彼岸，何不欣赏着风景前行。要有在不同时期有条理地选择学习的着力方向，多做重要但不紧迫的事情，让生活更加从容。     你我并非生而强大也并非永远强大，忽视脆弱与压力。我们的律师，对家人和朋友来说，每一个都是珍贵的，大部分是家庭的顶梁柱或将成长为家庭的顶梁柱。贠老师说，在他们的***领域里，所有的问题都是“自己”的问题，搞定了自己就搞定了一切。可能我们在生活中，在职业里经常在搞定事情、搞定别人，我们搞定自己了吗？这里小编也想对每一个你说：忙碌的你，请与自己和解吧。

弘扬宪法精神 建设法治中国

为广泛开展宪法学习宣传教育，大力弘扬宪法精神，***提升顾问公司员工的宪法意识和法治素养，河南先为律师事务所副主任杨新涛律师于12月4日上午向洛阳国宏投资集团有限公司进行国家宪法日普法宣讲。集团公司本部员工及所属企业法务、风控相关管理人员60余人参加。     杨新涛律师向大家深入讲解了2018年宪法修正案的重大意义、宪法修正案及公司法修正案重点内容，并以2018年发生的社会热点事件和扫黑除恶专项斗争为依托，结合自身多年经验，进行了深入浅出的分析，讲授内容贴近工作生活，讲授方式生动有趣，增加了培训人员的法律知识，提高了大家尊崇、学习、遵守、维护、运用宪法的意识。 河南先为律师事务所沈文君律师于12月4日下午向洛阳有色矿业集团有限公司全体员工讲授了“国家宪法日——弘扬宪法精神· 建设法治中国”宪法主题教育专题培训。     培训中，沈文君律师首先以PPT宣讲、动画视频等形式带领全体干部职工学习了《中华人民共和国宪法》，重点宣讲了国家宪法日暨全国法制宣传日设立的意义，并围绕宪法修正案对宪法修改的原因、修改的主要内容以及修改的现实意义进行了***分析和深入解读。随后，进行了现场讨论环节，沈文君律师为全体员工工作、生活中对宪法的有关疑问进行了详细的解答，***普及了宪法的地位、权威以及法律效力，掀起了全体员工学习宪法的热潮。 通过 “12.4”国家宪法日、“宪法宣传周”普法宣传活动的开展，有效地推动了顾问公司员工尊法学法守法用法的积极性，为进一步推进顾问公司“依法治企工作的深入开展起到了积极作用。

先为讲师团 | 我所合伙人苏东戈律师为龙门石窟世界文化遗产园区管理委员会财政局进行资金管理的法律风险防控法律讲座

　　为提升财政机关工作人员在资金管理过程中的法律风险意识，龙门石窟世界文化遗产园区管理委员会财政局于2018年12月20日邀请我所合伙人苏东戈律师进行资金管理的法律风险防控的法律讲座，龙门管委会财政局全体工作人员参加了此次讲座。 　　此次讲座通过对市场风险、决策风险、操作风险和道德风险四方面资金风险的形成原因进行了生动详细的解读，为大家从多个角度剖析了各个环节的法律风险点及解决措施。会后，参会人员又就工作中遇到的具体资金管理问题与苏律师进行了交流讨论，通过此次宣讲，提升了财政部门干部职工对资金管理的风险意识，受到了听众的一致好评！先为讲师团

我运动 我健康 我美丽 | 河南先为律师事务所开展健步走活动

　　一位律师告诉他的心理医生：“我晚上做梦都是在做案件，即便已经结案，结果已成定局，我还是会梦到它，直到下一个案件出现。如果要出庭，我不能吃早餐，即使吃了我也会吐出来。”很多当事人把律师看作斯巴达克勇士，事实上，再强大的斗士也有“阿克琉斯之踵”。 　　你，有没有健康的体魄来承受长期的案牍劳形？来承受不断地跋山涉水？来承受不时地夜不能寐？ 　　你，有没有强大的内心来承受当事人的失望眼神？来承受失败的颜面扫地？来承受内心的无限懊恼？ 　　为缓解工作压力，引导我所律师养成“重健康，爱运动”的生活习惯，我所于近期开展“金秋健步走”活动。 　　活动设置特别奖和参与奖，分别给予运动鞋和洗护套装奖励~ 我运动我健康我美丽 　　运动减压法是被众多大V强推，它不仅具有减压奇效，更是职业病和一身膘的克星。 　　小编推荐给大家iCourt一篇名叫《给律师的专属减压清单》的文章，清单中给大家介绍了十大放松方式，包括玩具减压法、健康食物减压法、萌宠减压法、植物减压法、电影减压法、音乐减压法、无干扰减压法、纪录减压法、亲情减压法以及运动减压法。 　　愿你工作并快乐着！ 运动减压*** 长按关注我们吧